来る６月１２日（金）！！　発表会のための

リハーサルを行います。

場所は、パルテノン多摩リハーサル室

幼児〜小学３年生　　１８時〜

　　　　　ピアノソロ　声楽ソロ　連弾練習

　　　　　全員集まり次第合唱練習　

小学４年生〜大人　　１９時〜　　

　　　　　ピアノソロ　　連弾練習

２１時まで練習ができます。中学生以上の方は

あわてずにいらしてください。　

今日、トランス脂肪酸の記事を読んだ。

前から気になっていたけど　やはりポテトはNG？

マーガリン、コーヒークリームなどにも多く含まれる。　　

もう私などは何食べてもよいかなぁと思うのだが、

娘や若い方たちはやっぱり気をつけてほしい。

コンビニ弁当も・・・

ほんとは食べないほうがよいのだろうか・・。

駅弁は相当・・・な・らしい。旅の楽しみだけどね〜。

「食べてはいけない添加物　食べてもいい添加物」を読んだ。

特に気をつけてほしい添加物

漂白剤の次亜硫酸Na

甘味料のスクラロース、アスパルテーム

ウィンナーソーセージの赤色３号、うめぼしの赤色１０２

保存料の安息香酸Na、ソルビン酸

輸入果実の防カビ剤OPP  TBZ ジフェニルなどなど。

先日、果汁入りカンチューハイを飲んでひとくちで、

あ！これダメでしょ。とわかり、

表示をみたらアセスルファムKが・・・

カロリー、糖質ひかえめ、とくにプリン体０のビールや

アルコール飲料には、アセスルファムKが入っている。

これは２０００年に認可された新しい添加物で砂糖の２００倍

の甘味度があるといいます。なるべくとらない方がいいのだ！

今からでも間に合う安全な食べ方、とこの本には

ありますが、やはりいつも気にかけることでしょうか？

それと

やっぱり手作りが一番！！安全！！　(*^_^*)

演奏モード入りました！

これが来ると、一日中ピアノに向かうことになる。

ゴールデンウィークは家にこもりました。

ほんとは、自然いっぱいある中の別荘とかで

思い切り弾いていたいのだけど、別荘がない。

昔、武澤先生の那須の別荘に泊まってピアノを

弾いたりゲームをしたり、楽しかったことを覚えている。

でもいつもピアノ練習の音がしてると、一緒にいる人は

耐えらんないだろうなぁ。

ひとりでいるのは、チキンで駄目だし・・・

しょうがないから、狭いアビテックスのなかで

弾いてます。。。